旧正月も過ぎて新しいエネルギーのスタートです。
春は身体が「開く」季節。
冬の寒さの緊張・こわばりが緩み、
知らず知らずたまった秋冬の毒素を出すチャンスです。

身体は本当によくできたもので、
中医学では春は肝臓の働きが高まるといいますよね。
せっせと解毒と排毒にがんばる肝臓がオーバーワークにならないように、
暴飲暴食は避けてあげましょう。
そして季節の旬のものをいただいて
あなたの身体が、春の身体に変わるアシストをしましょう。

「入力」の冬と
「出力」の春。
冬の身体と、春の身体は逆のベクトルですね。
なにぶん身体がシフトチェンジする時期ですから、
身体にともなう心も何かと変化がおきやすいもの。
これから先の春本番でガツンとギアチェンジが起きると、
身体も心もびっくりしてしまいます。
今からじわじわストレッチやヨガで身体を緩め
ゆるやかに心もほぐしていきましょう。

そして中医学では肝の感情の、
傲慢、卑屈といった感情も出やすくなると言われています。
傲慢と卑屈。
なんだかコインの裏表のようですね。
また何かと感情の起伏もおきやすいもの。
抑え込むのでもなく、
かといって暴発させるのでもなく、
自分なりのほどよいバランスを
見つけるチャンスの季節でもあるのですね。

*カウンセリングルーム・フムフム　Webサイト

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