母とサンダーと公園を散歩していたら、
男の子が自転車に乗る練習をしていました。
パパがレクチャーしてアシストしています。
そしてその瞬間が。乗れたー!
私たちは思わず拍手。わーい　よかったねー。

いちど自転車に乗ることをマスターしたら、
どんなに久しぶりでも乗ることができるもの。
身体で覚えた感覚は消えたりはしないで、
いつになっても覚えています。

「自転車操縦をマスターしたら忘れない」のと、同じことが言えるのが、
「自分の視点を変えてみる」こと。

ちょっと離れて自分を眺めてみたり、
自分の奥深くを見つめてみたり、
相手の視点になってみることなど
自分の視点を自在に操縦する。
これも一度マスターしたら忘れることのない技術です。

内なる子ども(潜在意識)と正しいコミュニケーションができるようになると、
あなたが気づいていない、あなたの本心や本音を教えてくれるだけでなく、
あなたにとって必要なことや大切なことを、
直感やインスピレーションのかたちで伝えてくれるようにもなります。

内なる子どもの伝え方は、威圧的だったり強迫的ではありません。
(これは大事なことなので、別の回に詳しく書きたいと思います)
それは、フッと浮かぶささいな感覚の「小さなつぶやき」レベルです。

たとえば、「そろそろ休憩タイミングだよ」とか、
「さあ切りかえて、ここは集中する時ですよ」とか、
「ちょっと運動しましょうか」とか、「もう寝る時間です」とか、
内なる子どもはあなたに、タイミングよく教えてくれるようになります。
まるでマネージャーやトレーナーのような働きをしてくれる、
内なる子どもはあなたの心強いパートナーなのです
しかも24時間一緒にいてくれます。

そのアドバイスの匙加減は、だらけるでもなく、やり過ぎるでもなく絶妙。
なので、やり過ぎ傾向の方はほどほどでいい感じに、
だらけ傾向の方はほどよくシャッキリいい感じに、
そのひとのほどよい黄金バランスを生きるようになります。

また、「虫の知らせ」と言われるようなこと、
たとえば、なんとなく違う道にしたら事故を免れたとか、
偶然に思えるようなことに関わったりしてくれもします。

さて、内なる子どもと正しいコミュニケーションをするにはどうしたらいいの?
実は「おつきあいの作法」があります。
これは、またの回に。

内なる子ども(潜在意識・インナーチャイルド)と
よいコミュニケーションができているとはどんな状態なのでしょう?

…内なる子どものいうことを聞くって???
決してほんとに声が聞こえるのではありません。
それはフッと感じる、とてもささいな感覚です。
内なる子どもの「小さなつぶやき」です。

その「小さなつぶやき」に私たちは、
「そんなばかな」と聞かないふりをしたり、
「こうすべき」と否定をしたくもなります。
だって、私たちの頭で考えている意見と、
内なる子どものつぶやきが違う場合もあるからです。

じゃあ、その声を聞いてあげることって、
わがままばかり聞いて甘やかすってこと?
だったら私の意志や意見はどうなるの?とか、
私はもっと立派になりたいのに、それでは後退じゃない？とか。
そもそも、そんな時間をとられてはたまらない。
なんて思ってしまうかもしれませんね。

実は、小さなつぶやきは、あなたのほんとうの心からの本音です。
内なる子どもは、本当のあなた自身です。
あなたが感じていること、心の底で思っていることを話しかけています。

私たちは自分の本心や本音を聞こうとしません。
頭で考えていることが「優れている」、「偉い」と勘違いしているからです。

内なる子どもと正しいコミュニケーションができるようになると、
あなたが気づいていない本心や本音を教えてくれるだけでなく、
あなたにとって必要なことや大切なことも、
直感やインスピレーションで伝えてくれるようになります。

「内なる子ども」とは潜在意識のこと。インナーチャイルドとも言います。
内なる子どもは、感情や身体の感覚を通じて、
顕在意識のあなたに話しかけています。

あなたが内なる子どもが話しかけているのをを無視したり、
反対に、内なる子どもの話を決めつけをしたり否定をしたり、
干渉したりと話を遮るなど、
コミュニケーションができていない状態が続くと、
内なる子どもはやむなく、二つの反応をするようになります。
ひとつは「爆発する」。
もうひとつは「引きこもる」。
この二つは、あなたに以下の状態として現れます。

内なる子どもが「爆発している」ときは…
激しい感情がノンストップであふれている
感情にふりまわされ、自分でもどうにもならない

内なる子どもが「引きこもっている」ときは…
感情が抑えられている
感情が湧かない
自分の感情が分からない

今のあなたはどうでしょう?
内なる子どもとコミュニケーションができているでしょうか?

(おわり)

ある日の外出でのこと。
ちいさなお子さんがママにしきりに話しかけているのですが、
ずっとママはほとんどリアクションなく、あったとしても上の空です。
あれ?と思っていたら、どうやらママはスマホにすっかり熱中しているようです
この子の気持ちを思うと、私は胸が痛みました。

しかし私たちは、自分自身に対してこんなことをしています。
あなたがお母さんやお父さんであってもなくても、
子供であっても大人であっても、
実は誰のなかにも、この子のような小さな子どもがいるのです。
想像してみてください、
あなたの中には小さな子どもがいて、いつもあなたに話しかけています。
しかし、あなたは無視することが多いです。

あなたの中の「内なる子ども」のことを、私たちは潜在意識と呼んでいます。
実際にあなたが認識している意識は、顕在意識と言います。
顕在意識のあなたは、潜在意識である内なる子どもに対して、
お母さんのような役割があります。(男性も同じです)

内なる子どもは、感情や、身体の感覚を通じて、
あなたにいつも話かけています。

(続きます)

年末ってセカセカして嫌だなと思っていた私。
先を急ぐ人や車にヒヤリとすることもあります。
しかしですよ、セカセカしているのは私だったのね。
こんな投影はよくあります。ほんと、「見せてくれてありがとう」だなぁ。

知らないうちに「セカセカ」や「イライラ」の線路に乗っているものですね。
あれ?このお知らせは?と気がついたら、
「ゆったり」とか「うまくいく」の線路に乗り換えをしようっと。
私は車を運転していた頃に、これに気がついて、
セカセカイライラ運転に出会う率が減りました。

互いの線路は並行に走っていて、
その線路に沿って「魂の向上のための経験」をする。
これは「パラレル世界」とか、「パラレル現実」の理論の例え話です。
パラレルとは、並列、並行という意味です。

並行しているのは、ポジティブな線路とネガティブな線路です。
(ライトサイドとダークサイドという言い方がお好みならそちらで)
ふたつに良し悪しも上下も優劣もなし。あるのはどちらが自分の好みかだけです。
そして自分の望む線路に、いつでも乗り換えの自由がある。

いまどちら?
そして好みはどっち?

色はたくさんあってグラデーションがあるように、
味や香りは次から次へ移りかわっていくように、
感情や身体の感覚もたくさんあって移りかわっていくものです。

さて、「自分との対話」の話。
内なる子どもが見せてくれる感情や身体の感覚は、
モヤーっとしています。
ひとつひとつの見分けがついていないからです。
色を言葉の名づけによって見分けるように、
感情や感覚を言葉の名づけによって見分けます。
モヤーとした未分化な状態を「無意識な状態」といいます。
見分けられたものを「意識できている」といいます。

私がスタバの「ケニア」というブレンド豆のコーヒーを飲んだとき、
意識できたのは「苦い」くらいで、
他は分からなくてモヤモヤしていたところ、
「グレープフルーツみたいな風味」というぴったりな言葉の名づけによって、
「まさにそれ!」となりました。
身体が感じたことに、それを頭で意識できたことがぴったり。
この「まさにそれ!」のぴったりを「一致」といいます。

ちょっと難しかったですかね?
実は自分と対話する素地は、
意識した日常をおくることから作られます。
それは、自然の色を観察することや、
味覚を丁寧に味わうことが手助けになります。
素直にありのままに観察し
浮かんでくる言葉を次々出してみて、
まさにそれ!という感覚まで行きついてみる。
「一致」ってこれか!という感覚を体験してないと、
内なる子どもの本音が出たときのサインを見逃してしまいます。
なんと本音が分からないうえに、
取違えてねじ曲げてしまうなんてことも。

意識した日常なんて、忙しくてそんな時間ないよ。
それがですね、面白いことに
内なる子どもと対話がスムーズになると…。

(おわり)

15年前に、スターバックスコーヒーのお店で開催されている、
テイスティングパーティーに参加した時のこと。
現在はわかりませんが、当時のスタバのテイスティングパーティーは、
利き酒ならぬ「利きコーヒー」の入門イベントでした。

「ケニア」と、「カフェ ベロナ」という、
スタバのオリジナルブレンド豆で淹れたコーヒーの飲み比べをした時です。
説明なしに飲んでみて私は、
ケニアは「ちょっと苦い」、
カフェベロナは「ケニアよりは苦い」くらいしか差が分からなかったです。

ケニアを評して、バリスタさんはこう言いました。
「これはグレープフルーツのような風味が特徴です。
…わー!　ほんとだ!
とたんにグレープフルーツの風味がくっきりと分かりました。
そしてカフェベロナを評してこう言いました。
「こちらはカカオのような風味が特徴です。」
…おー!ほんとだ!
まさにカカオ、ダークココアっぽいではないですか!
グレープフルーツやカカオのフレイバー、香料が入っているわけでもないのに。
他に、煙・枯草・ベリー類・カラメル・花・ナッツなどの風味があること、
コーヒー豆は果実で、その産地の土壌や気候によって様々な風味があること。
しかもコーヒー器具で味がかわることも体験しました。
それまでコーヒーの味は「苦い」くらいしか分からなかった私でしたが、
このパーティーでアップデートしたのでした。　*自分比です

味覚と嗅覚に、「まさにそれ!」という
ぴったり一致した言葉がみつかったときの感動といったら忘れられないです。
もし私がコーヒー豆だったら、
やっと通じたよ!と嬉しかったことでしょう。
私は苦いだけではないのです。
他にも会話をしているのですから。

あ、こうやって味と対話するんだ。一致する言葉を介して。
そういえば、香合わせで全的中をした経験を持つ
私の長年の友人は、
味と香りと対話する言葉を豊富に持っています。

言葉をたくさん知っているに越したことはありませんが、
感覚に一致した言葉を使えるかはもっと大事です。

(続きます)

家の日常使いのタオルを新調しようと、
Amazonで検索して物色中。
中途失明の私は、商品写真で色をを見ることができないので、
商品説明の色の名前が頼りになるのですが、
一工夫あるショップさんはありがたいです。

たとえば、タオルの色が商品のサブタイトルになるのですが、
これが「ブラウン」、「ピンク」や「グリーン」ではなく、
「モカ」や「アーモンド」、
「コーラルピンク」、
モスグリーン」、「リーフグリーン」など
自然にある色の名前だとイメージがしやすいのです。
ミルク入りのコーヒー、アーモンド、赤珊瑚、苔、若葉、
ああ、あの色ねと瞼に浮かびませんか?

色は無限にありますが、
「言葉が色を生み出す」というのをご存知でしょうか。
これは目が見えている人でも、
色の名づけがないと「色が見えない」のです。
＊もちろん目に障害おお持ちの方は話は別です。

赤は、「こういうのを赤といいます」という言葉の名づけによって
目は「赤色だ」と意識できるようになります。
そして赤にもいろいろあって、
茜色はこう、煉瓦色はこう、と言葉がつくと、
それぞれの色の判別がつくようになるのです。
グラデーションも違いを言葉の名づけによって意識できるようになる。

言葉の数だけ、色の区別ができるようになる。
たとえば赤が赤しか言葉がなかったら、
茜も煉瓦も朱も珊瑚も「赤」。
言葉の名づけがないと、微妙な違いは、
見えてはいるのに、見分けがつかない。
見えていても「存在しない」と同じこと。

日本は古から色の名づけ言葉が豊富ですね。
豊かな土壌と四季で植物の種類が多いことと、
あらゆる草木、花から染料をつくり、
そのひとつひとつに色の名づけをして区別をつけた。
随分前に伝統色をまとめた事典を見ては、
その数と細かなグラデーションに仰天したものです。

さて。前述のショップさんはおそらく、
「モカ」色にしようと決めてから、タオルを染めていったと思います。
「モカ」という言葉が先にあって、「モカ」色のタオルは出来上がった。

ちょっと難しかったですかね?
次回は「言葉が、味覚も嗅覚も生み出す」ことをお送りします。

(続きます)